おから入りハンバーグ、れんこんサラダ、大根と小松菜の味噌汁、ごはん。トマト買い忘れて殺風景でした。ハンバーグにおからをもりもり入れたので、お腹膨れました…。肩こりが酷いので、体操したりしてるんだけどなかなか芳しくない。それにしても一気に寒く…
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